День обіймів: чому обніматися потрібно кожен день?

17:57 21 січень Київ, Україна

День обіймів з'явився в 1986 році в Сполучених Штатах Америки і став популярним у всьому світі. За традицією, сьогодні, 21 січня, потрібно обіймати навіть незнайомих людей.
 
Психологиня Наталія Борисова пояснила, чому обніматися потрібно не тільки в свято.
"Під час обіймів змінюється імунна система нашого організму, - каже психологиня. - У крові збільшується кількість гемоглобіну, що дозволяє легше переносити хвороби і навантаження. Після "обнімашек" знімається напруга і підвищується стійкість до стресів. Людина, яка частіше обіймається, краще справляється з неприємними подіями, депресією".
Звичайно, всі знають про ендорфін - "гормон щастя" і нейромедіатор окситоцин. Саме ці речовини виділяються при обіймах. Вони підвищують не тільки наш настрій, але і почуття безпеки. А також приносять задоволення.
"Не секрет, що обійми грають найважливішу роль у відносинах між чоловіком і жінкою, - говорить психологиня. - Коли між ними виникають амурні почуття, вони намагаються частіше торкатися один одного, щоб подарувати і собі, і партнеру приємні відчуття. Не дарма кажуть, що у закоханих немов "виростають крила" від ейфорії - все це теж від бурхливого формування згаданих нами речовин".
Діти потребують безлічі обіймів не менше, ніж дорослі. Психологи стверджують, що з першого ж погляду видно дітей, яких обіймали недостатньо.
"Дітям дуже важливі "обнімашки", - впевнена Наталія Борисова. - Адже малюки з недоліком батьківських обіймів більш схильні до того, щоб вирости холодними і нещасними. Якщо батьки часто їх обіймають і гладять, то вони виростають здоровими і без комплексів".
А тому обіймайтеся частіше і нехай прибуде з вами "гормон щастя".