Увеличение продолжительности сна способствует похудению...
Исследование американских ученых показало, что увеличение продолжительности сна приводит к дефициту калорий и способствует похудению у людей с лишним весом Участники, которые спали дольше чуть более часа в течение двух недель, не только снизили вес тела, но и сообщили об улучшении самочувствия, в частности о приливе сил и подъеме настроения. По...